Sport4You
  • Sport For Life
  • Inot/Scuba
    • Cursuri inot – copii
    • Cursuri inot – adulti
    • Cursuri open water swimming
    • Scuba Diving
  • Ski/Snowboard
    • Cursuri de ski
    • Cursuri și tabere de ski
    • Cursuri / Tabere – Ski și Snowboard
  • Activitati Outdoor
    • TABERE COPII
    • BOOT CAMP – SPORT4YOU
    • Ture Mountain Bike
    • VIA FERRATA – TREKKING
    • ESCALADA
    • Echitatie
    • TRASEE MOUNTAINBIKE
    • CURSURI PADDLE BOARD/ TABERE SUP – COPII – ADULTI
    • SUP TEAM BUILDING ROMANIA
  • Competitii
    • SWIM RUN SPORT4YOU
    • Maraton Montan
    • MTB RACE SPORT4YOU
    • Festivalul MTB
    • SEVEN LAKE
    • Open Water
    • SUP RACE SPORT4YOU SEVAN LAKE
  • CONTACT
  • Despre Noi
Menu

  • Am dat startul
    la taberele de vara Cluj!

    Din 1 martie am inceput inscrierile
    pentru taberele de vara. Distractia a inceput!

    Detalii tabere de vara
  • cursuri inot adulti

    Organizam cursuri de inot
    pentru copii si adulti in Cluj-Napoca

    Cursuri inot atat pentru incepatori,
    cat si de perfectionare si performanta.

    Detalii cursuri inot
  • Organizam drumetii montane
    la Cascada Valul Miresei si Rachitele

    Am dat startul la inscrieri. Va asteptam!

    Detalii drumetii montane
  • Organizam cursuri de scuba diving

    Programe Discover Scuba Diving,
    Discover Vintage Scuba Diver, Cursuri NAUI

    Detalii scuba diving
cursuri inot copii

Cursuri Inot copii

Sport4You organizeaza cursuri de inot pentru copii si adulti si cursuri de inot de performanta. Va asteptam!

DETALII

Inot Open Water

Cursurile open water swimming, o combinatie de teorie si sesiuni practice, vă ajuta să va perfectionati abilitatile de inotator.

DETALII

Bootcamp

Tabăra Sport4You boot camp este un program de dezvoltare fizică armonioasa, realizat in aer liber, la o altitudine de 1000m.

DETALII

Ture MTB

Va asteptam sa pedalati alaturi de noi pe trasee inedite create de Sport4You in Muntii Apuseni in zona lacului Belis.

DETALII

Competitie alergare

MARATON MONTAN

11.06.2022

Maraton Montan,  11.06. 2022, Dealu Botii. Informatii complete despre competitie

2022/06/11 10:00:00
INSCRIERII!
Maraton MTB

Maraton MTB

25.06.2022

Maraton MTB, 25 iunie  2022, Dealu Botii. Informatii complete despre competitie

2022/06/25 10:00:00
INSCRERII!
Competitie

SWIM & RUN

02.07.2022

Swim & Run, 02 iulie 2022 Dealu Botii. Informatii complete despre competitie

2022/07/02 09:00:00
INSCRIERII!
Competitie

OPEN WATER SEVEN LAKE

17.07.2020

Traversarea Lacului Colibita,  04 iulie 2021. Informatii complete despre competitie

2021/09/04 08:00:00
INSCRIERII!

Lake Seven

img
35

Izvorul Muntelui

img
14

Lacul Belis Fantanele

img
120

Portile de Fier

img
13

Lacul Colibita

img
12

Lacul Dragan

img
10

Lacul Vidrarul

img
70

Lacul Stanca Costesti

img
1500

Proba Scurta

Program Tabere

Tabara MTB la munte
18 – 24 iunie
Detalii /inscriere Boot camp copii
25 iunie – 01 iulie
Detalii /inscriere
Bushcraft
02 – 08 iulie
Detalii /inscriere Open water copii
05 – 12 august
Detalii /inscriere
Boot camp adulti
20 – 26 august
Detalii /inscriere Tabara echitatie
3 – 9 septembrie
Detalii /inscriere

Ultimele noutati

By sport4you
mart. 20, 2020

SUP RACE 30 MAI LACUL TARNITA

Read More
By sport4you
mart. 19, 2020

SUP RACE TARVERSAREA LACULUI BELIS

Read More
PADDEL BORD
By sport4you
ian. 15, 2020

SUP RACE VIDRARUL SPORT4YOU 18 iulie 2020

Read More
By sport4you
mai 02, 2018

Doneaza 2% sau redirectioneaza 20% din impozit

Read More

Lake’s Seven: Ultramaraton de înot de 273 km

Lake’s Seven este un eveniment sportiv ce include traversarea înot a celor mai lungi șapte lacuri în România, o distanță totală de 273 de km. Competiția este creată și organizată de Asociația Sport4You, în premieră, începând cu anul 2019 și se va extinde pe o durată de aproximativ 4 ani.

Obiectivul principal al proiectului este conștientizarea și responsabilizarea populației asupra importanței de a proteja resursa vitală pentru viață: apa. ”Dorim să subliniem importanța acestui proiect prin trei activități principale: traversarea înot a celor 7 lacuri, un simbol al resursei de apă, respectiv igienizarea acestor zone premergător și pe parcursul traversării. A treia constă în promovarea înotului în apă deschisă, o latură a natației la început la noi în țară, prin organizarea unor etape de 1500 m pentru acei înotatori care vor să se familiarizeze cu acest tip de sport.” – declară Florin Tomoș, președintele Asociației Sport4You.

Cele mai lungi 7 lacuri din țară au o lungime totală de aproximativ 273 km, o reală provocare pentrun orice înotător în apă deschisă. Isvorul Muntelui (județul Neamț) are o lungime de 35 km, Lacul Colibița (Bistrita Năsăud) 13 km, Lacul Beliș-Fântânele (Cluj) – 14 km, Lacul Drăgan (Cluj) – 12 km, Lacul Stânca Costești – 70 km, Lacul Vidraru 10,3 km, iar Porțile de Fier I – 120 km, datele sunt extimative și depind de gradul de umplere a lacurilor.
Proiectul, estimativ, va avea o durata de 4 ani, având setat ca obiectiv 2/3 traversări pe an datorită faptului că sunt lacuri de munte, iar temperatura medie în lunile de vară este 16,5- 21 grade. În anul 2019 avem ca obiectiv lacul Beliș-Fântânele si lacul Drăgan.
Rezervarea unei traversări se face cu cel puțin 1 lună înainte, e bine de știut că pregătirea pentu o traversare durează cel puțin un an. Cele 7 traversări și organizarea concursurilor necesită un buget de aproximativ 35 de mii de euro, constând în costurile directe de organizare: cheltuielile cu personalul, materiale: caiace, echipamente pentru participanți, arbitrii, delegații, premii, trofee, etc.

“Sperăm ca acest proiect sportiv, organizat pentru prima oară în țară, va contribui semnificativ la menținerea apelor noastre curate și la protejarea acestei resurse naturale vitale pentru locuitorii acestei țări. Considerăm că vom putea să obținem aceste rezultate prin implicarea a cât mai multor oameni în cadrul activităților organizate și generarea unui fenomen social din Lake’s Seven”- specifică Florin Tomos.

CUM SE POT IMPLICA?
• distribuind evenimentul pe rețelele de socializare si generând cât mai mulți participanți,
• înotând alături de cei care vor traversa lacurile,
• participând la acțiunile de ecologizare a lacurilor,
• cumpărând kilometrii și motivând înotătorii să termine cursa,
• participând ca voluntar la organizarea evenimentelor.

 

Info inotatori

Bogdan Zurbagiu,

De o lună face duș numai cu apă rece și la sfârșit de săptămână se bălăcește în lacul Buftea, în 17,7 grade, printe altele, așa se pregătește Bogdan Zurbagiu pentru dubla traversare a lacului Beliș, 28 km, fără costum de neopren în data de 14 iulie. În aceea perioadă temperatura apei va fi undeva la 17-18 grade, iar pentru ziua aceea prognoza Accuweather arată 14 grade la mal.
Bogdan a fost primul care a răspuns la provocarea lansată de noi de a înota, în cadrul Lake’s Seven, 273 km în cele mai lungi 7 lacuri în România.
Pe lângă traversare el dorește și omologarea traseului de către Asociația Internațională de Înot în Ape Deschise, în acest fel, la rândul lui, lansează și el o provocare prin care urmează să pună lacul Beliș pe harta internațională a înotului în ape deschise. Prin omologarea rutei toți cei care doresc să răspundă unor obiective sportive vor putea să parcurgă traseul stabilit de el în încercarea de a obține un timp mai bun.
Acum vă gândiți că așa ceva nu există, că e prietenul nostru imaginar 🙂 
Bogdan însă există, se numește Bogdan Zurbagiu, are 33 de ani, are muncă de birou, familie și doi copii sănătoși și fericiți de 8 și 2,5 ani.
El a început înotul în copilărie, a făcut performanță până la juniorat, iar după aceea a ales să aibă alte priorități. „Poți să ai performanțe în anumite zone, dar asta înseamnă automat că la altele trebuie să renunți, nu poți fi pe primul loc în toate” afirmă pe baza experiențelor personale. A luat o pauză de la înot de vreo 15 ani, a fumat, a început să facă depuneri consistente la masa corporală până când a decis că ar fi timpul să facă triatlon. A terminat mai multe maratoane la Cluj, Atena și Istanbul, precum și ture de Half Ironman, dar înotul i-a adus cele mai mari satisfacții. S-a testat în piscină, a văzut că poate înota 7 km, iar mai apoi 10, așa ă s-a gândit că poate și mai mult. Într-adevăr, s-a putut.  
El este primul român care a traversat înot canalul Rottnest din Australia, având o distanță de 19,7 km, între Perth și insula Rottnest în luna februarie a acestui an. Pe lângă ape cu curenți puternici nici rechinii nu au lipsit din peisaj, echipajul care a supervizat traversarea canalului a găsit unul chiar sub barca unui înotător. Ca și training a făcut snorkeling în bazinul cu rechini, pregătindu-se pentru o astfel de situație probabilă în condiții oarecum sigure. În Australia a înotat în beneficiul Hospice Casa Sperantei și a donat suma strânsă în sprijinirea activității acestei asociații umanitare. Anterior acestei provocări a avut o cursă de înot de 27 km în lacul Orta din Italia. 
Ne-am pus și noi întrebarea: cum ajunge cineva la un astfel de parcurs sportiv? „Îmi setez obiective SMART, măsurabile și realizabile și le tratez cu respect și responsabilitate.” 
Mihai Badea,
“Don’ t wanna live like I’ll live forever”.
„Unii spun că traversez o criză a vârstei! Care vârstă, pentru că am trecut de ceva vreme de borna celor 40 de ani, cea considerată responsabilă de unele decizii mai puțin înțelese în cazul bărbaților. Faptul că de mai bine de un an am redescoperit plăcerea de a face sport, mai mult decât cel de întreținere, nu reprezintă, cred, o criză. E pur și simplu întoarcerea la izvoare, la originile mele de sportiv de performanță. Iubesc sportul, înotul în special, și încerc, prin exemplul meu, să-i determin pe tinerii din ziua de azi, a căror viață a devenit fără ca ei să știe un adevărat calvar din pricina supertehnologizării, să facă miscare. Și mai încerc ceva! Să îi conștientizez pe aceiași tineri despre importanța traiului într-o lumea mai puțin poluată. Și cred că până acum am reușit câte ceva”.
Acesta este Mihai Badea, fost jucător de polo, considerat de mulți ca fiind unul dintre cele mai frumoase, dar și cele mai solicitante discipline sportive. Fost component a echipelor Triumf și Energia, pe vremea când poloul pe apă românesc avea mai multe divizii, Mihai Badea are 46 de ani și jumătate și o carieră interesantă.
Coordonator a două departamente din cadrul Clubului Sportiv Municipal București, tenis și natație, Mihai îți poate vorbi ore în șir nu doar despre polo și cele două sporturi pe care le păstorește la CSM, ci și despre fotbal, sport căruia i-a dat, prin intermediul Clubului Regal București, al cărui conducător a fost preț de câțiva ani, mulți juniori de valoare.
În urmă cu un an, Mihai Badea a reînceput antrenamentele aproape de nivelul la care funcționa atunci când era sportiv. Pasiunea a fost principalul combustibil ce i-a alimentat motoarele încă, se pare, performante!
A sparta gheața competițională la Titans Triatlon 2018, unde a înotat 750 de metri, a pedalat 20 de kilometri și a alergat alți 5 kilometri. Ceea ce părea o uriașă performanță atunci a devenit acum un simplu antrenament pentru Mihai!
A urmat Tri Challenge Mamaia, tot în 2018, competiție la care Mihai a dublat distanțele de la Titans Triatlon.
Șase probe de semi-maraton la diverse competiții trecute cu brio, alte câteva sute de kilometri de alergare, pedalat sau înot l-au determinat pe Mihai Badea să ridice ștacheta.
Anul acesta, Mihai s-a înscris la X-Man România, competiție desfășurată la Oradea. 1,9 kilometri de înot în apele Lacului Săldăbagiu, 90 de kilometri de pedalat și 21 de alergare au reprezentat cea mai dură provocare din viața sa. A promovat însă și acest examen! Nu i-a fost ușor, recunoaște asta, dar determinarea a crescut incredibil.
Mihai Badea va participa la  „Lake’s Seven”, un proiect care se va derula pe o perioadă de patru ani și care care înseamnă 273 kilometri înotați în cele mai lungi șapte lacuri în România.
Proiectul „Lake’s Seven”, unul care se pliază pe idealurile lui Mihai Badea, are ca scop conștientizarea și responsabilizarea tuturor asupra importanței menținerii apelor curate și promovarea înotului în ape deschise, o latură a natației aflată la început de drum la noi în țară.

Calculeaza-ti BMI

BMI = Body Mass Index.

BMI vă calculează indicele de masă corporală prin introducerea înălțimii și a greutății. BMI are scopul de a vă oferi o idee generală despre greutatea dvs. pentru înălțimea dvs.

Your BMI is

0.0

Calculator timpi înot


Convertor Timp Total -> Timp Mediu/100m/50m

hrs
min
sec
ms

DISTANȚA [m]

DISTANȚA [m]

Rezultat

Medie/100m:

Medie/50m :

Convertor Timp Mediu/100m -> Timp total
min
sec
ms
DISTANȚA [m]

Rezultat

Total:

Convertor Timp Mediu/50m -> Timp total
min
sec
ms
DISTANȚA [m]

Rezultat

Total:

Copyright 2018 Sport4You